El esquí es, problablemente, uno de los deportes más completos y bonitos de practicar. Lamentablemente sólo lo podemos disfrutar unos pocos meses al año. Así que preparados, listos y ¡¡a esquiar!!

Si eres de los que le gusta la montaña, el invierno y el deporte en general, el esquí está hecho para tí. Pero si también te gusta estar a la moda, llevar un moreno sexy, tener un cuerpo en forma, o pasar tus vacaciones de invierno en lugares idílicos, no lo dudes. Cualquiera puede encontrar una buena razón para acercarse a una estación de esquí. Y es que este deporte es cada vez más mayoritario.

Para empezar, debemos tener en cuenta la equipación necesaria. El esquí es un deporte que se practica a bajas temperaturas, en alta montaña y donde las condiciones meteorológicas, visibilidad o estado de la nieve pueden ser adversas. Por ello, es importante elegir un buen equipo, dejándonos aconsejar por personas de tiendas especializadas.

En cuanto a la ropa que debemos utilizar debe ser transpirable y la necesaria según nuestras necesidades, para no pasar ni mucho calor ni mucho frío. Cada vez existen en el marcado tejidos más cómodos, transpirables y térmicos, que nos servirán de gran ayuda, desde la ropa interior hasta el anorak y pantalón. Entre las marcas de ropa de esquí más populares que encontraremos están, North Face, Columbia, la española Trango, o Spyder.

Entre los complementos básicos están los guantes, que tienen que ser impermeables y flexibles para que se ajusten a la muñeca o un gorro o cinta para la cabeza, para mantener las orejas calientes. Aunque cada vez se impone más el uso de casco, para aumentar la seguridad.

Las gafas para esquiar deben ser de categoría 4 (la absorción de la luz debe ser superior al 90%). No son las mismas gafas que utilizamos para la conducción, por ejemplo. Además deben eliminar la radiación ultravioleta y la infrarroja. Existen 2 tipos de gafas de nieve muy diferenciados, las puramente de sol y las de ventisca, más apropiadas éstas para condiciones adversas, que nos protegerán más del viento, por ejemplo.

Junto con las gafas, una buena protección solar es fundamental en los deportes de altura. Además de que el grosor del filtro de la atmósfera disminuye, los reflejos del sol en la nieve dañan más la piel. Por eso es rocomendable un factor de protección 15, al menos. Además hay que aplicarse fotoprotector en los labios, por el efecto tanto del sol como del viento y bajas temperaturas que podemos sufrir en las pistas.

Si hablamos de material propiamente para la práctica del esquí, en primer lugar os hablamos de las botas. Con las botas de esquiar deberemos tener muy presente que se adapten como un guante. No vale que el pie nos baile o que se ajuste demasiado. El tipo de bota varía según el nivel del esquiador. Para los más principiantes o que no se machaquen demasiado en las pistas tenemos botas donde prima la comodidad y son más sencillas. Para los más avanzados y para competición las botas son más rígidas para ganar en precisión, además cada vez se personalizan más. Los precios pueden rondar los 300-500 €, aunque se pueden alquilar, al igual que esquíes y tablas. Ente las marcas más demandadas, Salomon, Nórdica o Lange.

Respecto a los tablas de esquí, desde hace años se impusieron los modelos “carving“, que significa cortando la nieve. Es un tipo de esquí más ancho en los extremos y con material más moderno. Permiten esquiar de forma más cómoda, fácil y con radios de giro más pronunciados. Existen diferentes tipos de carving, también dependiendo del nivel del esquiador y el uso que se le vaya a dar. Por ejemplo, para fuera de pista, para competición, esquiador más agresivo, principiante, etc… Como norma general, la medida del esquí debe ser como mucho de la altura del usuario, y cuanto menor sea la altura del esquí más maniobrabilidad conseguimos. En cualquier caso, siempre debemos atender los consejos de personal experto de las tiendas. Junto con los esquíes, en las fijaciones (que une la bota al esquí), es fundamental su correcta regulación, como elemento de seguridad importante para evitar lesiones. Normalmente se venden ambos elementos en conjunto con unos precios que suelen ser elevados. Puedes encontrar desde los 300€ hasta una locura de 900€, por lo que también es muy buena opción la 2ª mano o mercados de outlet o temporadas anteriores. Las tablas de esquí más vendidas, Rossignol , Head o Vokl. Junto a todo esto, debemos completar el equipo con unos bastones, de la medida correcta, que nos aportan equilibrio y apoyo para desplazarnos.

Los que no necesitan bastones son los que practican con tablas de snow. Desde que nació esta modalidad hace unos años, su público ha ido en aumento sin cesar. Es el equivalente al windsurf en la nieve, y sus principales adeptos son el público joven que buscan experiencias más allá de las pistas balizadas, donde poder realizar saltos de vértigo. Se trata de otro estilo distinto de disfrutar las montañas, para algunos puede ser más divertido, aunque también las caídas pueden ser más duras. Algunos incluso piensan que requiere una preparación física mejor, por el tipo de ejercicio que se realiza. La principal diferencia en equipamiento, además de la tabla, es que llevan fijaciones y botas de otro tipo, más cómodas éstas. Además, los snowboarders suelen llevar ropa más amplia y de marcas más “surferas”, tipo O‘neill o Billabong.

En el próximo reportaje, os daremos más consejos, como preparación física, aprendizaje o los mejores centros invernales donde poder ir.

Davies aseguró que había recibido el apoyo de sus compañeros de equipo cuando decidió hablar de su orientación sexual, antes de viajar a finales de 2010 a Australia para una gira de partidos.

“Hablar de ello supuso un gran alivio para mí. Espero que todo vaya bien con los aficionados”, añadió.

Davies dijo que el ejemplo del jugador de rugby galés Gareth Thomas, que reveló su homosexualidad en 2009, le había servido de ejemplo.

“La historia de Gareth me ayudó. Eso me mostró que se podía hacer. Fue valiente por su parte y si yo puedo ayudar a alguien como él me ha ayudado a mí, estaría muy bien”, explicó.

Su compañero de equipo Ian Bell afirmó que Davies cuenta con el apoyo del resto de integrantes de la selección inglesa, en declaraciones a la prensa en el hotel de Bangalore (India), donde el equipo disputa el Mundial.

“Se lo dijo primero a Andy Flower (entrenador) y luego al grupo. No creo que tuviera ningún efecto en el resto de jugadores. Todos le apoyamos“, dijo Bell.

Londres.- Thomas, el primer jugador que llegó a los 100 partidos internacionales en partido oficial con el País de Gales, reveló públicamente su orientación sexual después de hablarlo con amigos y compañeros, quienes le ofrecieron todo su apoyo. “He pasado por todas las emociones posibles con esto, lágrimas, ira y una considerable desesperación. Estoy preocupado por la reacción de la gente y por el efecto que puede tener en mi familia”, dijo el jugador de los Cardiff Blues, de 35 años.

“Ha sido realmente difícil para mi, escondiéndome de quien realmente soy, y no quiero que sea así para el próximo joven que quiera jugar al rugby o para cualquier otro chico asustado”, dijo. Recientemente divorciado, el internacional galés admitió que fue infiel a su esposa y que visitaba locales de ambiente gay cuando viajaba a Londres para disputar partidos con su equipo. “Engañar a Jemma me hacía sentir fatal y culpable”, manifestó Thomas, que aseguró llegó a pensar en el suicidio.

El jugador explicó que sabía de su homosexualidad desde los 16 años, pero que no se atrevió a admitirlo ni personal, ni públicamente, por la “cultura de machos” que rodea al rugby.

“El rugby era mi vida y no estaba preparado para arriesgarme a perderlo. No quiero ser conocido como el jugador gay de rugby. Soy un jugador de rugby y resulta que soy gay”, añadió Thomas en una entrevista concedida al diario Daily Mail”. Según explicó, se inventaba “líos de faldas” para encajar con sus compañeros y amigos, y en algunas ocasiones notaba que saltaba al campo con excesiva agresividad debido a su frustración.

En cualquier caso, Thomas, que aseguró no haberse sentido nunca atraído hacia alguno de sus compañeros de vestuario, destacó que el rugby le salvó, porque jugar le ayudaba a olvidar sus problemas.

Si ha dado este paso ahora es para ayudar a otras personas que tienen un conflicto sobre la visibilidad de su homosexualidad. “Espero que diciendo esto, pueda ayuda a otros en mi situación. Pero por ahora, sólo quiero concentrarme en ser un jugador de rugby”, señaló el zaguero, que hoy disputará su primer partido tras declarar su homosexualidad contra uno de sus ex equipos, el club francés Toulouse, en la Heineken Cup (la Copa de Europa).

Apoyo de compañeros y entrenadores

El jugador, de 1,92 metros y 100 kilos, señaló que varias de las personas más cercanas de su entorno en el mundo del rugby ya conocían la situación y recordó que se lo contó al entrenador de Gales, Scott Johnson, tras derrumbarse emocionalmente en un partido disputado por su selección en Cardiff en noviembre de 2006. Thomas indicó que ha encontrado sólo apoyo en entrenadores y compañeros y agradeció el respaldo público que ha recibido por parte de la Federación Galesa de Rugby (WRU) y de los Cardiff Blues.

El presidente de la WRU, Roger Lewis, manifestó: “Gareth Thomas es uno de los jugadores más extraordinarios que han jugado para Gales, un ex capitán que ostenta el récord de internacionalidades y que ha marcado 40 ensayos para su país en partidos oficiales”. “Gareth es un líder dentro del rugby y un hombre con un gran sentido del humor. Probablemente, es uno de los jugadores más populares entre sus compañeros. Ha sido una inspiración para varias generaciones de aficionados al rugby”, dijo Lewis.

Robert Norster, presidente de los Cardiff Blues, declaró que “su vida privada sólo le concierne a él y nosotros seguiremos considerándole por lo que aporta al equipo como jugador y como individuo que ejemplifica los valores del compromiso, la valentía y el juego limpio que se espera de nuestro equipo”. “Gareth siempre será admirado por sus logros como jugador y merece un lugar de honor en la Historia del rugby galés”, afirmó.